首页

女王样Sm视频在线

时间:2025-05-30 20:44:47 作者:中老国际道路运输进入常态化运营 浏览量:41846

  文/广州日报全媒体记者 赵冬芹

  连日暴雨,难见阳光,湿气重,往往让人有困倦感,人们常常说的“春困”也越发明显。这个时候饮食就要特别注意健脾祛湿,增加一些养肝醒脑的食材,对上班族和学生族都非常有帮助。

  广东朋友常用的健脾祛湿食材有土茯苓、五指毛桃、赤小豆等,在做汤做菜时,要注意搭配,避免食药材过多而影响口感。

  推荐汤水

  木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨

  主要功效:健脾祛湿

  材料:木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量(3~4人量)。

  制作方法:

  排骨洗净切块,汆水去掉血污,将木棉花、土茯苓、白扁豆、薏米洗净,生姜切片,然后把所有药食材一同放入煲中,加入清水2L,武火煮开后改文火继续煲1小时,最后调味食用。

  汤品点评:

  木棉花性淡涩味平,每年的潮湿季节,广东人都喜欢就地取材,捡上几朵木棉花,彻底洗净后晾干,用来煲汤和煲粥能起到清热祛湿、解毒止血的作用。

  土茯苓是春夏利湿解毒常用的汤料之一,其性平味甘淡,既能除湿、利关节,又具解毒功效,有很好的利湿效果,且性味平和,利湿而不伤正气,且无论湿气夹寒或热均可使用。

  薏米也是煲汤中常用的药食材,其性微寒味甘淡,具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,薏米有生熟之分,一般健脾止泻宜炒用,清热利湿宜生用。由于薏米有兴奋子宫平滑肌的作用,故孕妇不宜过量食用。

  白扁豆也是一味健脾祛湿经常采用的煲汤料,对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等湿困病症有一定的疗效。

  五指毛桃淮山赤小豆煲鸡

  主要功效:健脾祛湿,补气益中

  材料:

  五指毛桃30克、淮山30克、赤小豆30克、鸡半只、生姜数片(3~4人量)。

  制作方法:

  将鸡洗干净,切块汆水去掉血污,其它药食材清洗干净,所有药食材一起放入锅中,加入清水2L,大火煲开后转小火继续煲1小时,最后加盐调味即可食用。

  汤品点评:

  五指毛桃又被称为南芪,是广东流传已久的煲汤料之一,气味芬芳,煲起来有椰子的味道,其性味甘平,是健脾祛湿药材中补气作用较强的一种。

  和有“北芪”之称的黄芪相比,五指毛桃提气功效有所不及,但对体虚人群来说力度则正好合适,能保证将气“补”进去,配合淮山、赤小豆等药食两用之物可增强健脾祛湿的功效。(广州日报) 【编辑:李岩】

展开全文
相关文章
美国多地遭龙卷风等恶劣天气袭击 已致三人死亡

比亚迪旗下腾势销售事业部总经理赵长江曾在微博上介绍,作为辅助刹车的电子系统,AEB通过雷达检测与前方车辆或障碍物的距离,并通过电子控制单元进行分析,根据不同的距离和速度判断是否有碰撞的危险。

殴打头部、背后割喉……纽约地铁站接连发生暴力袭击

此次地震震中位于北纬10.77度、东经125.34度,即莱特省阿布约镇东北约36公里处的海域。莱特省布拉文市、阿布约镇以及杜拉格镇等地震感明显。

习近平出席法国总统举行的欢迎仪式

至今共发表论文逾200篇,获省部级科技奖项3项,共获授权专利20件,另选育4个大豆品种通过审定。2023年,由林汉明教授研究解码的大豆固氮菌菌株“根瘤菌”搭载天舟六号货运飞船升空,成为香港首个抵达“天宫”的农业科学航天搭载项目。同年,林汉明教授研发的三种陇黄大豆也搭载神舟十六号一并升空。

中国或支持特斯拉测试“无人驾驶出租”

2023年6月我国首次报告猴痘本土病例后,迅速将猴痘纳入乙类传染病进行管理,采取乙类传染病的预防、控制措施。始终坚持“预防为主、防治结合、精准防控、快速处置”原则,落实“早发现、早报告、早隔离、早治疗”措施,开展医疗机构、重点人群、入境人员和重点场所等多渠道监测,加强疫情分析与风险研判,针对性地开展重点人群健康教育和综合干预。坚持发现一起、控制一起,及时阻断疫情传播,确保全国猴痘疫情整体处于较低流行水平。

(乡村行·看振兴)山西上党特色产业结“幸福果” 手机成新农具

在奔跑的队伍中,有满头华发的老人,也有满脸稚气的孩子。为确保赛事精彩圆满,赛事组委会进行了精心的组织和保障安排,共有一千多名志愿者提供赛事裁判、医疗保障、竞赛组织等志愿服务,赛道沿途共设十余个补给站。

相关资讯
热门资讯